6 Perairan Paling Rawan Perompak Di Dunia






http://mrcoppas.blogspot.com








21.38 | Posted in Fenomena | Read More »
21.38 | Posted in Fenomena | Read More »

Anda sirik enggak, sih, melihat teman Anda yang selalu terlihat ramping? Padahal, mereka tidak terlihat repot berdiet atau olahraga untuk mempertahankan berat badannya.
Sebenarnya, mereka bisa tetap langsing bukan sekadar karena gen, tetapi juga karena kebiasaan-kebiasaan mereka. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa perubahan kecil dan seolah tanpa upaya (seperti yang dilakukan perempuan-perempuan langsing ini) yang terjadi setiap hari, bisa membuat berat badan turun perlahan dan berkelanjutan. Artinya, tidak menjadi diet yo-yo di mana berat badan cepat turun dan cepat naik lagi. Yuk, kita lihat saja bagaimana kebiasaan mereka.
Senang minum teh
Teh memiliki kandungan catechin, antioksidan di dalam teh yang mempercepat pembakaran kalori. Perempuan yang mengasup catechin dalam level tertinggi berat badannya cenderung akan berkurang selama 14 tahun, daripada mereka yang jarang minum teh. Menurut studi yang diterbitkan di The American Journal of Clinical Nutrition, kandungan catechin tertinggi ada pada teh hijau dan teh putih.
Memilih makanan rumahan
Cobalah menu hidangan ala dapur orang Jepang, yang banyak menyajikan masakan dari ikan, sayuran, nasi, kedelai, mi, teh, dan buah. Semuanya diolah dengan cara sederhana. Cita rasanya yang khas berasal dari minyak kanola, bawang, wortel, dan bokchoy. Tetapi, kurangi sodium (yang merupakan kandungan dalam garam), begitu saran Lilian Cheung, RD, DSc, Direktur Health Promotion and Communication di Department of Nutrition, Harvard School of Public Health.
Rutin sarapan
The American Journal of Clinical Nutrition melaporkan, orang yang terbiasa sarapan cenderung memiliki lingkar pinggang 5 cm lebih kecil daripada mereka yang enggan sarapan. Sarapan bisa mendorong metabolisme, menyebabkan Anda mengurangi produksi enzim yang meningkatkan kolesterol.
Nikmati makanan Anda
Makan dengan perlahan bisa membantu Anda untuk tetap kurus. Mereka yang membutuhkan waktu 30 menit untuk mengonsumsi semangkuk es krim akan menciptakan lebih banyak hormon “kenyang” daripada mereka yang terbiasa makan dengan cepat, demikian hasil penelitian yang dimuat di The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Saat bersantap, hindari sambil nonton TV agar Anda bisa berkonsentrasi dengan makanan lezat yang ada di hadapan Anda.
Biasakan melakukan hal yang rutin
Misalnya, makan pada jam yang sama setiap hari. Para peneliti dari Salk Institute for Biological Studies di La Jolla, California, mendapati pada tikus yang makan sesuai jadwal dan berpuasa selama 12 jam pada malam hari, livernya mengaktifkan gen yang membakar lebih banyak gula dan lemak. Percobaan ini memang tidak diujikan pada manusia, namun jika membiasakan diri untuk makan malam pukul 19.00 tiap malam bisa membantu menurunkan berat badan, kenapa tidak?
Awali dengan air putih
Minum dua cangkir air putih sebelum makan akan membantu Anda menurunkan berat badan 2,2 kg lebih banyak daripada mereka yang tidak minum air sebelum makan. Penelitian dari Virginia Tech ini juga mengungkapkan, air bisa membuat Anda kenyang sehingga Anda cenderung mengurangi makanan hingga 75-90 kalori. Untuk memulai kebiasaan ini, coba minum air putih saat Anda masih menyiapkan makan atau menunggu pesanan Anda tiba di restoran.
Menimbang badan
Menimbang badan ternyata perlu dilakukan secara rutin, setidaknya sekali dalam seminggu. Sebab melihat jarum timbangan bergerak ke kanan bisa menjadi sinyal bahwa Anda perlu mengurangi makan dan mulai berolahraga sebelum berat badan terus naik. Kebiasaan inilah, menurut Minneapolis Heart Institute Foundation, yang membantu Anda untuk mendapatkan berat yang stabil tanpa berdiet.

21.38 | Posted in Fenomena | Read More »

Tren make up musim semi/panas dihiasi riasan lipstik berwarna kuat seperti merah neon, oranye terang dan fuchsia. Berencana memakainya saat kencan? Sebaiknya pikir dua kali.
Mungkin wanita akan menganggap, pulasan lipstik warna terang akan membuat penampilannya stand out dan jadi pusat perhatian. Tapi bagi pria, wanita dengan polesan lipstik warna natural dan sedikit glossy lebih menarik dipandang. Bahkan beberapa pria mengaku lebih suka melihat wanita tanpa pulasan lipstik di bibirnya.
Sebuah penelitian kecil dilakukan situs kecantikan daily make over kepada 50 pria. Mereka diperlihatkan foto beberapa selebriti dengan dua gaya riasan berbeda; riasan glamor dan natural. Di antaranya Charlize Theron, Ashley Greene, Megan Fox, Jennifer Lopez dan Zoe Saldana. Hasilnya, sebanyak 70 persen pria lebih suka melihat riasan mereka yang natural.
Alasannya? Wanita dengan bibir berwarna alami dan mengilap dipandang sebagai pribadi yang apa adanya dan peduli akan kecantikan diri serta orang-orang di sekitarnya.
Dikutip dari your tango, seorang pria asal Michigan, sebut saja namanya Chris berpendapat, “Wanita berlipstik terang menunjukkan bahwa mereka terlalu mementingkan penampilan. Hanya peduli apakah dia terlihat bagus atau tidak.”
Pria yang bekerja sebagai reporter ini menambahkan, “Sedikit pulasan lip gloss di bibir memperlihatkan wanita yang peduli pada penampilan, tapi tidak menganggapnya terlalu serius.”
Lipstik berwarna terang yang bisa ‘diterima’ pria hanyalah merah. Itu pun menurut mereka hanya cocok dikenakan saat acara khusus seperti pesta pernikahan, atau pesta formal di malam hari. Lebih dari itu, warna-warna terang lainnya akan membuat pria hilang ketertarikan pada wanita.
Menurut Dr Geof Baeattie, peneliti dari Universitas Manchester, seperti dilansir daily mail, bibir merah dan daya tarik wanita memiliki keterkaitan yang erat. Lipstik merah merupakan alat penarik perhatian yang paling kuat.
Namun, perlu diperhatikan jenis warna merah seperti apa yang dianggap pria menarik. True red, merah keunguan atau merah tua adalah warna merah favorit pria.
“Merah tua untuk acara khusus. Tapi untuk sehari-hari, lebih simpel lebih baik,” ujar Adam, pemuda berusia 25 tahun.
http://www.lintasberita.us

21.38 | Posted in Fenomena | Read More »

21.38 | Posted in Fenomena | Read More »
2010 Berita Unik. All Rights Reserved. Designed by Netpoint Indonesia . Convert to Blogger by Design Netpoint